Kalsiyum Hapı

Günlük yaşamın bir gerekliliği halini almış olan kalsiyum hapları çok kullanımında zararlar ortaya çıkarabilecek bir maddedir. Her şeyin fazlası zarardır diye boşuna dememişler. Kalsiyum hapları kullanılan çeşidine göre bile farklılık gösterebilmektedir. Piyasada oldukça zararlı olan ya da kalitesiz kalsiyum özelliği olan birçok çeşidi vardır. Bu tür kalsiyum hapları vücutta emilimi daha az olacak türden haplardır. Emilimini mide asidi sindirime bağlı olan bu ek takviyeler yaş itibari ile azalma gösteren mide asidinin azalması ile yeterli etkiyi sağlamayabilirler ya da vücudun ihtiyacı olan doğal kalsiyum ihtiyacını sağlamazlar. İçinde yer almış olabilecek fazla kurşun barındırma ihtimali ise istiridye kabukları, beyaz mermer ya da kemik tozu ile üretilen kalsiyum hapı tavsiye edilmemektedir. Kişiler günlük hayatın gereği olarak çok fazla kullandıkları bu kalsiyum haplarını gereğinden fazla ve de yanlış olarak tüketebilmektedirler.

Bu hapları kullanmadan önce kullanımının nasıl yapılacağını bilerek kullanmakta fayda vardır. Rastgele kullanılan her hap kişiyi olumsuz bir yöne doğru sürükleyebilir. Eğer sizde bir şekilde kalsiyum hapı kullanmak zorunluluğu içerisinde bulunuyor iseniz lütfen öncelikli olan maddeleri okuyunuz. Kalsiyum yetersizliği öncelikle doğal olan yollardan sağlanmalıdır. Bunlar yoğurt, peynir, ayran, yeşil yapraklı sebzeler, badem gibi kuru yemişlerde oldukça fazla bulunur ya da deniz ürünleri bol ve sık olarak tüketilebilir. Yetersiz kaldığı zaman kalsiyum hapı kullanacak iseniz de yüksek dozlardan kaçınılmalıdır. Doktorun önerdiği miktar ve dozlarda kullanılmasına özen gösterilmelidir. Nereden edilmiş olduğuna dikkat edilmelidir. Kemik tozu, beyaz mermer ya da istiridye kabukları tavsiye edilmez. Çünkü bunlar kurşun gibi ağır metaller ile kirlenebilecek olan ürünlerdir. Ayrıca, ilaç firmaları tarafından üretilen ve sağlık bakanlığı tarafında onaylı olarak satışa sunulan ve en önemlisi eczanelerde yerini alan kalsiyum haplarının tercih edilmesi önemlidir.

Kalsiyum Hapı Yorumları
		Kırmızı sayı	Yorumu Gönder >>