Gebelikte kalsiyum eksikliği: Hayatın her döneminde vücutta kalsiyum eksikliği çeşitli problemlere yol açmaktadır. Özellikle kadınlarda kalsiyum eksikliği ilerleyen yaşlarda kemik erimesi gibi çok büyük sorunlara neden olmaktadır. Gebelikte kalsiyum hem anne için hem de karnındaki bebeğin gelişimi için oldukça önemlidir. Anne karnındaki bebeğin gelişim aşamasında anne adayı bol bol kalsiyum içeren besinler tüketmeli.
Anne karnındaki bebeğin yeterli kalsiyumu alamaması bebeğin gelişimini olumsuz yönde etkilemektedir. Ayrıca anne adayının kalsiyumdan eksik beslenmesi, bebeğin anne değerlerinden takviye yaparak gelişmesine neden olduğu için anne adayın da olumsuz belirtileri gözlemlenmeye başlanır.
Gebelikte kalsiyum eksikliği mutlaka tedavi edilmesi gereken bir durumdur. Bu tedavi sadece tıbbi tedavi anlamında değildir. Anne adayının doğru beslenmesi ile vücuduna yapacağı kalsiyum takviyesi doğal tedavi niteliği taşımaktadır.
- Anne adayının el ve kollarında karıncalanma hissedilmesi
- Ayak ve bacaklarda uyuşma ve karıncalanma hissedilmesi
- Yüz ve tende hissizlik ve uyuşma hissedilmesi
- Anne adayının kaslarında oluşan kasılmalar ve kramplar
- Anne adayının teninde belirgin bir şekilde kuruluk hissedilmesi
- Anne adayının tırnaklarında çabuk kırılma yaşanması
- Anne adayının hafif depresyon hallerine girmesi
Gebelikte anne adayının günlük olarak mutlaka 1 gram kalsiyum alması gerekmektedir.
Bu nedenle anne adayının süt, yoğurt, ayran gibi faydalı ve bol kalsiyum içeren besinlerden tüketmesi gerekmektedir. Özellikle gece uyumadan önce anne adayının ılık süt içmesi vücuda oldukça faydalıdır ve kalsiyum takviyesine fayda sağlamaktadır. Anne adayının ilaçlarla kalsiyum eksikliğini gidermesi yerine doğal besinlerle kalsiyum ihtiyacını tamamlaması çok daha faydalı olacaktır. Fakat anne adayındaki kalsiyum eksikliği ileri boyutta ise mutlaka doktordan yardım almalıdır ve kalsiyum ilaçları reçete edilmelidir.
