Bebeklerde kalsiyum Eksikliği, oluşmaması için bebeklerin yeterince ve güzel şekilde beslenmeleri gerekmektedir. Bebeklerin gelişiminin güzel ve sağlıklı olması için kalsiyumun önemi çok büyüktür, çünkü insan vücudunda kemikler ve dişler kalsiyumdan oluşmaktadır. Bebek anne karnında iken kalsiyuma çok ihtiyaç duyar. Kalsiyum eksikliği bebeklerin dişlerinin, kemiklerinin ve kaslarının güçsüz olmasına neden olmaktadır.
Kalsiyum eksikliğinin olmaması için bebek daha anne karnında iken tedbir alınması gerekmektedir. Anne hamileliğinden itibaren doktor gözetiminde kalsiyum takviyesi almalıdır. Anne adayı kalsiyum bakımından zengin olan besinleri tüketerek bebeğin yeterince kalsiyum almasını sağlamalıdır. Bunun için süt ve süt ürünleri başta olamak üzere Koyu yeşil yapraklı sebzeler tercih edilebilir. Soya fasulyesi de kalsiyum bakımından oldukça zengindir. Bunların dışında lahana, brokoli, ceviz, badem ve kuru baklagiller tercih edilebilir. Yine hamilelikte bol bol balık tüketilerek bebeğin kalsiyum ihtiyacını karşılayabiliriz.
- Bebek mutlaka emzirilmelidir, ilk 6 ay sadece anne sütü verilmelidir.
- Altıncı aydan sonra kalsiyum takviyeli mamalar destek olarak verilebilir.
- Bebeklerinize evde mayalanmış doğal yoğurt yedirebilirsiniz.
- Taze mevsim meyvelerinin püresini yaparak öğün olarak verilebilir.
- Süt ve süt ürünleri bebeklere sık sık verilmelidir.
- Kahvaltıda haşlanmış yumurtayı rendeleyerek yedirebilirsiniz.
- Çocuk doktoru gerekli görürse D vitamini desteği olarak vitaminler önerebilir.
Bebeklerde kalsiyum eksikliğinde önemli sağlık sorunları ile karşılaşmamak için, uygun bir şekilde bebeğin beslenmesi sağlanmalıdır. Özellikle süt ve süt ürünleri bebeklere sevdirilmelidir. Kalsiyum eksikliği olan bebekler huzursuz olurlar ve sebepsiz ağlarlar. Bu gibi istenmeyen durumlarla karşılaşmamak için doktorlardan yardım alınmalıdır. Unutmayalım alacağımız birkaç basit önlem ile bebeklerin sağlıklı bireyler olmalarını sağlayabiliriz.
