{ "title": "Kalsiyum Bulunan Besinler", "image": "https://www.kalsiyum.org/images/Kalsiyum-Bulunan-Besinler-99.jpg", "date": "19.01.2024 09:57:24", "author": "hacer atalan", "article": [ { "article": "Kalsiyum bulunan besinler, Güçlü kemikler ve dişler için her gün belirli oranlarda kalsiyum almalıyız. Özellikle kemik sağlığı açısından en önemli mineral kalsiyumdur. Yeterli ve düzenli kalsiyum alındığında çocukların sağlam iskelet yapısına sahip olmasının yanında yetişkinlerde de yaşa bağlı kemik hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.